Et si tu arrêtais de maltraiter ton périnée ?
Voici les 5 erreurs que je vois encore tous les jours… et que tu peux éviter dès maintenant.
Tu crois que ton périnée est “trop faible” ?
Tu fais tes exercices allongée sans trop savoir pourquoi ?
Tu évites les charges et tu espères que ça ira mieux ?
Tu n’es pas seule. Et surtout… ce n’est pas une fatalité.
Je suis kiné depuis 20 ans, et j’ai vu trop de femmes passer à côté de la vraie rééducation.
Alors j’ai écrit ce petit guide pour t’aider à comprendre — vraiment — ton périnée.
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