Qui est derrière ce blog ?
Je m’appelle Lucie. Je suis kinésithérapeute, biologiste de formation, et passionnée par le corps des femmes — surtout quand il se transforme, se réinvente, ou se rebelle un peu.
Depuis presque 20 ans, j’accompagne au quotidien des femmes dans leur mobilité, leur douleur, leur souffle, leur récupération.
Et, peu à peu, je me suis spécialisée dans un domaine trop souvent négligé : celui de la santé des femmes autour de la quarantaine — périnée, hormones, nutrition, prise de poids, fatigue, charge mentale, ménopause...
J’ai moi-même franchi ce cap, et comme beaucoup, j’ai compris qu’on n’en parlait pas assez, ou mal.
J’ai donc décidé d’ouvrir un espace à mon image : exigeant mais accessible, un peu punk, toujours bienveillant.
Ce blog, Quarante et Flamboyante, est né de cette envie de transmettre ce que je sais, ce que j’apprends, ce que je vis. Ici, pas de recettes miracles, mais des outils concrets, des ressources fiables, et un ton franc pour vous accompagner dans la plus belle moitié de votre vie.
Parce qu’à 40 ans (et plus), on a tout sauf envie de ralentir.
On a envie d’être fortes, libres, sereines, de comprendre ce qui se passe dans notre tête, nos hormones, nos articulations, notre sommeil, notre assiette.
On veut du concret. Du vrai.
C'est ce que je vous offre ici, de tout mon cœur et avec beaucoup de bienveillance.
Bienvenue et bonne lecture !
Mes formations
Une formation complète pour comprendre ton périnée, sa fonction, et réapprendre à le ressentir et à le renforcer !
Toutes les réponses aux questions que tu te poses sur la ménopause et comment résoudre les problèmes que tu rencontres : prise de poids, bouffées de chaleur, ostéoporose, brouillard cérébral,...
5 jours pour retrouver force et mobilité.
La formation est totalement gratuite !
Vous voulez être informée sur mon actualité ?
A propos
Je suis Lucie, biologiste, kiné et, depuis 20 ans, je guide et accompagne les femmes de plus de 40 ans pour qu'elles vivent la meilleure partie de leur vie avec sérénité et énergie
Envie de papoter ?
Tu as des questions sur la ménopause, ou le périnée ? Tu veux prendre contact avec moi ou simplement avoir une oreille attentive à tes problèmes ? Je suis là.